Salud

CONOCE LAS PROPIEDADES QUE TIENE LA AVENA PARA UNA BUENA SALUD

La “reina de los cereales es rica en vitaminas, proteínas e hidratos de carbono y se consume en todo el mundo como alimento que aporta energía. Conoce sus principales beneficios:

AYUDA A CONTROLAR LOS NIVELES DE AZÚCAR

Su contenido en fibra soluble favorece la digestión del almidón , lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar .

PREVIENE PADECIMIENTOS CARDÍACOS

Rica en Omega 6 y ácido linoleico, grasas benignas que favorecen la reducción del colesterol malo en el cuerpo.

ES DEPURATIVA

Contiene aminoácidos que estimulan la producción de lecitina en el hígado, por lo que elimina compuestos pesados en el organismo.

MEJORA LA DIGESTIÓN

Su fibra insoluble facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento, asimismo sus carbohidratos dan sensación de saciedad.

ES ANTICANCERÍGENA

Contiene sustancias fitoquímicas que nos ayudan a prevenir el cáncer de distintos tipos, como el del colon, gracias a la fibra que aporta.

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