La «reina de los cereales es rica en vitaminas, proteínas e hidratos de carbono y se consume en todo el mundo como alimento que aporta energía. Conoce sus principales beneficios:
AYUDA A CONTROLAR LOS NIVELES DE AZÚCAR
Su contenido en fibra soluble favorece la digestión del almidón , lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar .
PREVIENE PADECIMIENTOS CARDÍACOS
Rica en Omega 6 y ácido linoleico, grasas benignas que favorecen la reducción del colesterol malo en el cuerpo.
ES DEPURATIVA
Contiene aminoácidos que estimulan la producción de lecitina en el hígado, por lo que elimina compuestos pesados en el organismo.
MEJORA LA DIGESTIÓN
Su fibra insoluble facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento, asimismo sus carbohidratos dan sensación de saciedad.
ES ANTICANCERÍGENA
Contiene sustancias fitoquímicas que nos ayudan a prevenir el cáncer de distintos tipos, como el del colon, gracias a la fibra que aporta.
