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Beneficios y Propiedades de la Zarzamora

Las zarzamoras (también conocidas como moras) son bayas silvestres comestibles y pequeñas que vienen en diferentes colores y tamaños. Generalmente, estas son aromáticas, poseen un sabor ligeramente ácido y tienen un característico color negro, aunque también las puedes encontrar rojas y verdes.

Además, estas son mundialmente conocidas por sus increíbles propiedades curativas, pues su composición natural contiene altos niveles de ácido fólico, minerales, fibras y vitaminas como la A, C, D, E, K .

Este tipo de baya contiene excelentes propiedades medicinales que ayudan prevenir, curar y mejorar varias afecciones del organismo tales como:

  • La diarrea, gastritis y colitis
  • Ayuda a las personas con diabetes o con úlceras
  • Previene el reumatismo
  • Gripe, resfriado y tos, entre otras enfermedades del sistema respiratorio pueden ser curados con el consumo de zarzamora.
  • Mejora la circulación sanguínea y el funcionamiento del organismo en general
  •  Desinflamatorio interno
  • Ayuda contra los cólicos menstruales (recomendado su consumo durante el periodo)
  • Alto contenido en vitaminas y minerales
  • Ayuda contra la retención de líquidos
  • Bajo en calorías
Fruta en sazón

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