Las zarzamoras (también conocidas como moras) son bayas silvestres comestibles y pequeñas que vienen en diferentes colores y tamaños. Generalmente, estas son aromáticas, poseen un sabor ligeramente ácido y tienen un característico color negro, aunque también las puedes encontrar rojas y verdes.
Además, estas son mundialmente conocidas por sus increíbles propiedades curativas, pues su composición natural contiene altos niveles de ácido fólico, minerales, fibras y vitaminas como la A, C, D, E, K .
Este tipo de baya contiene excelentes propiedades medicinales que ayudan prevenir, curar y mejorar varias afecciones del organismo tales como:
- La diarrea, gastritis y colitis
- Ayuda a las personas con diabetes o con úlceras
- Previene el reumatismo
- Gripe, resfriado y tos, entre otras enfermedades del sistema respiratorio pueden ser curados con el consumo de zarzamora.
- Mejora la circulación sanguínea y el funcionamiento del organismo en general
- Desinflamatorio interno
- Ayuda contra los cólicos menstruales (recomendado su consumo durante el periodo)
- Alto contenido en vitaminas y minerales
- Ayuda contra la retención de líquidos
- Bajo en calorías
