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2 pasos para salir de la Zona de Confort

La zona cómoda es un límite mental que puede convertirse en un obstáculo o una herramienta de crecimiento.
Las restricciones no limitan. Más bien, sirven para crecer. Caer en la zona de confort no tiene nada de malo, el problema es quedarte ahí por más tiempo del necesario.

Paso 1: Identifica tu zona cómoda. 6 Señales que debes buscar.

1) Estás aburrida

Piensa en un momento divertido que hayas tenido durante la última semana. Busca algo que hayas realmente disfrutado y que te haya dado energía. Si lo único que llega a la mente es “más de lo mismo”, estás en un serio caso de aburrimiento.

  • ¿Qué parte de tu vida te aburre?
  • ¿Por qué es aburrido?

2) Tienes una lista de cambios que necesitas hacer (pero que has estado postergando)

Tienes una libreta con 18 objetivos, pero no estás trabajando en ninguno. Esperas a tener tiempo, o a que se te quite el miedo. Es hora de cambiar.

  • Haz una lista con todos los cambios que has estado postergando

3) No estás mal, pero podrías estar mejor

¿Algo de esto suena familiar?

  • Tienes un lindo cuerpo, que no está tonificado.
  • Ganas bien en tu empleo, pero ya no te permite crecer
  • Estás soltera y no te sientes mal, pero en el fondo anhelas compartir tu vida con alguien
  • No tienes enfermedades, aunque saludable saludable tampoco estás

Pasas los días en gris, como si estuvieras montada sobre una banda transportadora viendo la vida pasar.

  • Qué partes de tu vida están “bien”
  • ¿Cómo pueden mejorar?
  • ¿Qué necesitan para estar al 100?
  • ¿Y para llegar al 200?

4. Tienes potencial, pero no lo estás usando

Tu cabeza es un nido de ideas que mueres por explotar. Tienes ganas de estar ocupada, de ser la protagonista en historias emocionantes, de conocer gente nueva, de emprender tu propio negocio, de aprender idiomas. Tienes toda la capacidad para hacerlo, pero tú misma te limitas, gracias al estúpido miedo.

  • Si supieras que vas a lograr cualquier cosa que te propones ¿Qué harías?

5) Estás rodeada de objetos viejos, descompuestos y polvorientos

El ambiente que te rodea es un fiel reflejo de lo que traes en la cabeza. Camina por tu habitación, tu oficina, tu baño y los espacios en los que más tiempo pasas.

  • ¿Como los describes?
  • ¿Qué sensación te dan?

Si se sienten viejos, polvorientos, agotados, amontonados o aburridos, te puedo asegurar que tú estás igual. Necesitas hacer una profunda limpieza.

6) Tienes miedo

El miedo surge cuando te aventuras en lo desconocido. Es una clara señal de que estás dejando la zona de confort. Sólo no permitas que te detenga.

  • Anota los 3 miedos más grandes que tienes en este momento (no lo piensas, pon lo primero que llegue a tu cabeza)
  • ¿Qué harías si no los tuvieras?
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Haz un resúmen

Agrupa las respuestas que anotaste en categorías. Por ejemplo:

  • Salud
  • Relaciones personales
  • Trabajo
  • Crecimiento


Lo interesante de esto, es que cuando un aspecto de tu vida mejora, todos los demás le siguen. 

Paso 2: Decide y actúa

Encontrar el área crítica no es suficiente. Ahora, necesitas tomar acción.

Decide

Todo cambio comienza con la decisión de cambiar. Si en verdad quieres dejar la zona de confort, necesitas estar dispuesta a hacer sacrificios. Eso implica:

  • Sentirte tonto(a) e inseguro(a)
  • Tener miedo
  • Hacer cosas que no te gustan
  • Fracasar

Si tu decisión de cambiar es vaga y realmente no tienes intenciones de esforzarte para crecer, mejor ni lo intentes. Disfruta de la comodidad un poco más.

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Actúa

Ya que tomaste una decisión, ACTÚA. Piensa en una cosa diferente que empezarás a hacer a partir de este momento.

Se la pasan postergando el cambio, ya sea por miedo, mala costumbre o inseguridad, el punto es que se quedan por siempre en la somnolencia.

LA DECISIÓN ESTÁ EN TI

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