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20 Formas de Relajarse

Tomar un relax después de un día largo, pesado y con mucho estrés, es bueno para no atrofiar nuestra mente. Aquí te damos algunso tips que puedes hacer para relajarte:

  1. Meditar
  2. leer un libro
  3. Hacer respiraciones profundas
  4. Sentarse y disfrutar de la naturaleza
  5. Tomar una siesta
  6. Ver el mar
  7. Observar las nubes
  8. Leer poesía
  9. Oler algún aroma relajante
  10. Realizar un pequeño viaje
  11. Pintar o Dibujar
  12. Agradecer
  13. Salir a correr
  14. Escuchar Música
  15. Hacer estiramientos
  16. Pasear en bicicleta
  17. Tomar bebidas relajantes
  18. Bailar
  19. Descansar las piernas en una pared
  20. Apreciar el arte

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