Tomar un relax después de un día largo, pesado y con mucho estrés, es bueno para no atrofiar nuestra mente. Aquí te damos algunso tips que puedes hacer para relajarte:
- Meditar
- leer un libro
- Hacer respiraciones profundas
- Sentarse y disfrutar de la naturaleza
- Tomar una siesta
- Ver el mar
- Observar las nubes
- Leer poesía
- Oler algún aroma relajante
- Realizar un pequeño viaje
- Pintar o Dibujar
- Agradecer
- Salir a correr
- Escuchar Música
- Hacer estiramientos
- Pasear en bicicleta
- Tomar bebidas relajantes
- Bailar
- Descansar las piernas en una pared
- Apreciar el arte
