Category : Fitness

Repasa estos cinco puntos que te descubrirán si sobreentrenas y los efectos perjudiciales que esto puede tener, incluso descubre si sufres el ‘síndrome de sobreentrenamiento ESCUCHA...

Mientras que muchas mujeres sueñan con bajar un par de tallas o simplemente presumir un “skinny body”, aquellas con contextura delgada saben lo complicado que es...

Es sencillo. Para marcar los abdominales hay que ejercitarlos, ¿no? Pues no. Eso es lo que siempre te contaron pero nadie se atrevió nunca a...

Sabemos perfectamente el caótico ritmo que llevas, pero hoy, tenemos que insistir en que pares, examines tu cuerpo, respires y te prepares para un ratito de desconexión...

No todo al mundo le gusta el running, por muchos beneficios que conlleve. Normalmente entorno a este deporte rondan dos bandos: los amantes adictos a correr… y...

Las novedades fitness que llegan desde Oriente nunca dejan de sorprendernos. En esta ocasión la autora japonesa conocida como Hako promete que con su método...