Category : Fitness

Para estar en forma no necesitas un gimnasio ni siquiera unas simples mancuernas. Lo único que te separa de un cuerpo fit y unos glúteos y unas piernas súper tonificadas y fuertes es una cuerda que apenas pesa unos gramos...

Cuando pensamos en ejercicios de cardio, rápidamente se viene a nuestra mente correr o andar en bicicleta, y son contadas las veces que pensamos en aquellas...

En estos días de poca actividad física nuestra principal preocupación es cómo conseguir mover nuestro cuerpo (ya sea desde casa o saliendo a correr o una combinación de las dos). Hacer ejercicio...

Dior y danza clásica, una historia de amor que dura. La casa de moda ofrece cursos de iniciación gratuitos a esta disciplina en internet, con...

Vikika Costa  ha creado entrenamientos específicos para hacer en casa y en muy poco tiempo. ¿Tienes unas bandas de resistencia? Pues ella tiene una tabla de ejercicios de 25 minutos...

Aumentar la distancia de seguridad cuando se corre y utilizar mascarillas específicas para hacer ejercicio físico al aire libre son algunas de las medidas preventivas que tenemos que...